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    精油怎樣使用效果最好

    來源:精油之戀網 | www.hdur.top | 發布時間: 2016-2-19 | 瀏覽次數:

      精油以游離態的形式存在于在植物的花、莖、葉、果實、根、種子、樹皮或樹干中。植物精油具有高濃縮、高揮發、高滲透等特性,它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有機溶劑。那么精油怎樣使用效果最好呢?

     

    精油按摩

     

      1、正確選擇適合自己的精油

     

      精油是一種很個性化的產品,它不是隨手拿起來就可以使用,同一個精油配方并不會適用于所有有共同癥狀的人。因此要保證精油的使用效果,在使用之前一定要選擇適合自己的精油。如果自己對精油知識并不是很了解,最好咨詢專業人士。

     

      2、選擇最佳的使用方法

     

      精油的使用方法有很多種,比如精油按摩、精油泡澡或泡腳、精油香薰、精油熱敷或冷敷、精油吸入、精油熏蒸、精油噴霧等等方法。解決皮膚問題可以選擇精油按摩方法;解決精神方面的壓力可以選擇熏香或者精油泡澡;呼吸道方面的問題用吸入法效果比較好;如果想要用來防止蚊蟲叮咬,可以自制精油噴霧。

     

      3、正確稀釋精油

     

      純精油直接接觸皮膚往往會因為濃度太高而損傷皮膚,所以在按摩的時候,必須先稀釋精油。最常用來稀釋精油的是基礎油,也可以用其他的媒介來稀釋。調和的比率,一般來說,精油的用量約在0.5%到3%之間,臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩,大概在0.5%到1%之間;嚴重的肌肉痛,就可以用到3%的量。

     

      4、使用在皮膚上要先進行皮試

     

      對于正規的精油來說,過敏的現象并不常見。但由于個體差異,還是會有一部分人對某些精油過敏,因此為保證精油的安全使用,在初次使用某種精油時最好先做皮試。可以調配1%的精油,涂抹在手腕或者耳后,24小時沒有過敏現象。

     

      5、不要持續使用同一種精油或者配方

     

      有人總會抱怨,自己在使用精油的頭幾個星期效果很明顯,但是過一段時間后就沒有什么效果了。的確,同一種精油或精油配方并不適合長期使用。為保證使用效果,一個精油配方使用2-3周后應更換。

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